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    什么類型的鞋子比較適合戶外拓展運動

        越來越多的人喜愛上了野外拓寬,我們一般在每次野外運動之前都會提早找好攻略,不過你知道嗎?野外運動中鞋的挑選有什么學識嗎?長沙拓寬訓練奉告你一般野外鞋大致有:常見的有高山靴,穿越徒步鞋,越野跑鞋。





        這兒側重說穿越徒步鞋,穿越徒步鞋是為了野外運動專門規劃的。一般都是大底,防滑,硬。由于野外路途凹凸不平,小石頭等許多,所以采納防滑,又硬的底來抗沖擊。依據詳細的不同有高幫或許低幫,高幫可以防水(乃至選用GTX資料),維護腳踝。低幫鞋常常規劃的比較輕量透氣,鞋面原料一般都是選取耐磨的資料。

        跑鞋:以最遍及的慢跑鞋來介紹。跑步鞋:規劃為了跑步愛好者在杰出的環境下進行跑步運動,這些環境可能是橡膠跑道,或許公路,操場等等。所以慢跑鞋一般規劃的幾個關鍵:輕量,鞋底耐磨(競賽用鞋就不會介意這個);軟,由于軟的鞋跑起來才干最大化的避震,維護膝蓋等部位。

        別的便是規劃可以必定程度糾正內翻外翻的問題,照料高足弓,扁平足,對姿態進行必定的牽引。歸納以上,假如是城市路途,慢跑鞋適宜,輕量,踩起來軟,走路避震,不累。走野外路途,野外鞋適宜:假如軟底的鞋,腳板會很疼。別的依據是否涉水,選取必定防水功能的野外鞋。假如是沙漠,選取沙漠靴。
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